まず、骨格バランスを知る
骨格バランスは、カラダづくりの基本です。骨格がゆがんでたり、ズレてたりしているカラダは、見た目に美しくないだけでなく、カラダのふちょうを引き起こします。でも骨格バランスの乱れは、自分では気づきにくいもの。鏡の前で、下のチェック項目と見比べて下さい。
＊1個でもあてはまる人は、骨格バランスのゆがみがあります。
＊3個以下の人は、まず、姿勢と歩き方を改めましょう。
＊4個以上の人は、骨盤矯正をオススメします。 |
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次に、体のタイプを知る
体質は人それぞれですが、体のタイプとして、ここでは大きく3つに分けます。自分のタイプを知った上で、骨盤美容整体で体を整え、きれいな自分をつくる、毎日の習慣を行うと、効率的です。脚をよく見て、チェックしてみてください。脚は骨盤からの影響を受けます。骨盤の状態やタイプを、脚は正直にあらわれます。
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が多かった人／筋肉系
筋肉が張って、かたくなっているタイプ。運動して疲れたまま筋肉をそのままにしておくと、疲労物質を含んだリンパ液がたまり、筋肉は硬くなりその上に脂肪がついてしまうことも。
骨盤美容整体で硬くなった筋肉を脂肪の燃やしやすく改善しましょう。
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が多かった／脂肪系
全体的に脂肪がつきがちだが、特に下半身の脂肪は運動不足が原因。骨盤美容整体と骨盤足しそうで運動不足解消の工夫を！！
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が多かった人／むくみ系
水分代謝が悪いため余分な水分がたまりがち。代謝の悪さは骨格のゆがみからきてる場合もあるので、定期的に骨盤矯正をおすすめいたします。
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骨盤美容整体で
カラダを整えて、ツライ症状を解消して
スリムに体質改善しましょう
